Makanan dan obat hati

Menu Makanan hati

***

Diantara tips merawat hati adalah dengan memperhatikan pola makanannya yang teratur. Karena tidak hanya makhluk yang ingin hidup, hati juga begitu.

Hati jika telat diberi makan akan cepat sakit. Dan jika dibiarkan akan mati.

Oleh karena itu, kita sebagai pemiliknya sangat penting mengetahui apa saja makanan yang dibutuhkan oleh hati.

Diantaranya adalah:

1.Membaca Al Quran.

Al Habib Muhammad bin Hasan berkata:

“Orang yang bersih hatinya tidak akan pernah kenyang membaca Al Quran”

Mendengar nasehat-nasehat orang alim.

Orang alim tidak harus kiyai atau guru.

Karena, teman yang ada didekat kita bisa saja termasuk dari golongan orang yang alim.

Serta Bergaul dengan orang sholih.

Sebagaimana sabda Rasulullah SAW:

“ ﺟﺎﻟﺲ ﺍﻟﺼﺎﻟﺢ ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﻭﺣﺪﺓ ﻭ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﺟﺎﻟﺲ ﺍﻟﺴﻮﺀ”

Artinya,“Duduk bersama orang yang shalih lebih baik dari pada duduk sendiri. Dan duduk sendiri lebih baik dari pada duduk bersama orang yang jelek perangainya.”

2.Shalat tahajjud.

Orang yang istiqamah shalat tahajjud, pasti hatinya lebih damai, dan jauh dari kegelisahan.

3.Menjaga lisan dengan berkata jujur.

Lisan merupakan anggota tubuh yang paling berbahaya sebab tidak memiliki tulang.

Al habib Zain bin Sumaith berkata bahwa lisan yang suci jika membaca surah Al Fatihah kepada orang yang sakit maka akan sembuh dengan izin Allah. Sebaliknya, bagi orang yang lisannya kotor sebab berdusta dan berkata keji seberapa banyak ia membacakan surah Al Fatihah kepada orang sakit maka tidak akan sembuh.

4.Berperasangka baik dalam segala hal.

Orang yang hatinya penuh ketakutan, kegelisahan, keresahan, dan kekacauan, karena dia selalu berperasangka buruk, baik pada orang lain apalagi pada Allah.

5.Saling mengasihi antara sesama.

Sebagaimana yang telah disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW:

” ﺍﻟﺮﺍﺣﻤﻮﻥ ﻳﺮﺣﻤﻬﻢ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ”

Artinya,”Orang yang penyayang maka akan disayang oleh Allah SWT.”

6.Mujahadah. Artinya, selalu berusaha melawan hawa nafsu.

Dan ini juga merupakan salah satu cara yang digunakan oleh sadah bani alawy (keturunan Rasulullah SAW).

***

Obat hati

***
Hati yang sakit harus segera diobati. Jika tidak maka akan sulit disembuhkan. Lalu bagaimana cara mengetahui bahwa hati kita sedang sakit? Ada banyak cara untuk mengetahui hati kita sedang sakit. Namun, ada cara yang paling mudah yaitu ketika kita merasakan hati dengan Allah tidak ada koneksi dalam meminta atau beribadah, maka ketika itulah hati kita sedang sakit. Karena ketika itu kita menyadari dosa-dosa yang menutupi koneksi antara makhluk dengan penciptanya.
Kemudian, apa yang sebaiknya dilakukan? Cara yang paling ampuh adalah bertaubat dan tidak lupa memperhatikan pola makan hati yang teratur. Sebagaimana yang telah diuraikan. Sebab makanan dan obat hati sejatinya adalah sama.
Alhasil, kita wajib menjaga hati sebab hanya hati yang bersihlah yang dapat memberikan sinyal terbanyak antara makhluk dengan Khaliknya. Dan yang perlu ditanam dalam pikiran adalah Allah tidak akan menerima doa orang yang hatinya lalai. Semoga bermanfaat, wallahu a’lam.
Rabbana la tuzigh quluubana ba’da idz hadaytana, wa hab lana min ladunka rahmah, innaka antal wahhab,,,
Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau cabut hati kami setelah Engkau memberi kami petunjuk, dan anugerahilah kami kasih sayang dari sisiMu, sesungguhnya Engkaulah Dzat Yang Maha Pemberi Anugerah,,,